2025 Yılının ilk H Y R O X yarışı 22 Şubat tarihinde Adana’da The Box Training Arena ev sahipliğinde düzenleniyor.
Daha önce düzenlediğimiz yarışlarda bulunan kategorilere ilave olarak “Doubles Mix - 1 Kadın 1 Erkek” kategorisiyle ve Sled Push hareketiyle tanışma fırsatınız olacak.
Row, Burpee Broad Jump, Walking Lunge, Sled Push ve Wall-Ball hareketlerinden oluşan istasyonların her birinin öncesinde açık alanda 1km koşu etabı tamamlanacaktır.
Open/Pro:
Toplam 5km Koşu ve 5 İstasyon
Her 1km koşuyu takiben;
1.Kürek 1km
2.Burpee Broad Jump :
Open : 40metre (4x10m)
Pro : 60metre (6x10m)
3.Walking Lunge :
Open: 60metre (6x10m) 12/17kg
Pro : 80metre (8x10m) 17/22kg
4.Sled Push:
Open : 50metre (4x12.5m) 70/100kg
Pro : 50metre (4x12.5m) 100/130kg
5.Wallball :
Open : 75 Reps 4/6kg
Pro : 100 Reps 6/9kg
Doubles Mix (Man/Woman)
Toplam 5km Koşu ve 5 İstasyon
Beraber yapılan her 1km koşuyu takiben;
Kürek 1km (Toplam)
Burpee Broad Jump 6x10m (Toplam)
Walking Lunges 8x10m 17kg (Toplam)
Sled 50metre (4x12.5m) 100kg (Toplam)
Wallball 100reps 6kg (Toplam)
Yarışma detayları Lionsfitcf instagram hesabından yayımlanacaktır
Daha önce düzenlediğimiz yarışlarda bulunan kategorilere ilave olarak “Doubles Mix - 1 Kadın 1 Erkek” kategorisiyle ve Sled Push hareketiyle tanışma fırsatınız olacak.
Row, Burpee Broad Jump, Walking Lunge, Sled Push ve Wall-Ball hareketlerinden oluşan istasyonların her birinin öncesinde açık alanda 1km koşu etabı tamamlanacaktır.
Open/Pro:
Toplam 5km Koşu ve 5 İstasyon
Her 1km koşuyu takiben;
1.Kürek 1km
2.Burpee Broad Jump :
Open : 40metre (4x10m)
Pro : 60metre (6x10m)
3.Walking Lunge :
Open: 60metre (6x10m) 12/17kg
Pro : 80metre (8x10m) 17/22kg
4.Sled Push:
Open : 50metre (4x12.5m) 70/100kg
Pro : 50metre (4x12.5m) 100/130kg
5.Wallball :
Open : 75 Reps 4/6kg
Pro : 100 Reps 6/9kg
Doubles Mix (Man/Woman)
Toplam 5km Koşu ve 5 İstasyon
Beraber yapılan her 1km koşuyu takiben;
Kürek 1km (Toplam)
Burpee Broad Jump 6x10m (Toplam)
Walking Lunges 8x10m 17kg (Toplam)
Sled 50metre (4x12.5m) 100kg (Toplam)
Wallball 100reps 6kg (Toplam)
Yarışma detayları Lionsfitcf instagram hesabından yayımlanacaktır
• Kayıtlar 15 Ocak tarihinde başlayıp 31 Ocak tarihinde sona erecektir.
• Kayıt iptali durumunda ücret iadesi yapılmamaktadır. Ancak atletler yarışmaya katılmamaları halinde verilen atlet kitleri teslim alabilir ya da kargo masraflarını ödeyerek adreslerine talep edebilirler.
• Atletler kayıt olduklarında yarışmaya katılım için sağlık durumlarının elverişli olduğunu kabul etmiş sayılır.
• Atletler yarışma başlangıç saatinde ısınma hareketlerini tamamlamış, verilen göğüs/sırt numarasını görünür ve sağlam şekilde kıyafetine iliştirmiş ve uygun kıyafet/ekipmanla start çizgisinde olmalıdır. Başlangıç zamanı sonrasında gelen atletlerin katılım durumu mevcut şartlara göre organizasyon yetkilileri tarafından belirlenecektir.
• Organizasyon (Lionsfitcf) yarışma detaylarını, şartlarını, ödülleri ve kuralları mazeret göstermeksizin değiştirme hakkına sahiptir.
• Atletler, organizasyon esnasında, öncesinde ya da sonrasında organizasyon alan ve ekipmanlarına verdikleri zararı karşılamakla yükümlüdür.
• Atletler, organizasyonda görevli hakem ve yetkililerle küfür, hakaret, tehdit ve fiziksel taciz içeren bir hadise yaşamaları halinde bu ve sonraki organizasyonlardan men edileceklerini kabul eder.
• Kayıt iptali durumunda ücret iadesi yapılmamaktadır. Ancak atletler yarışmaya katılmamaları halinde verilen atlet kitleri teslim alabilir ya da kargo masraflarını ödeyerek adreslerine talep edebilirler.
• Atletler kayıt olduklarında yarışmaya katılım için sağlık durumlarının elverişli olduğunu kabul etmiş sayılır.
• Atletler yarışma başlangıç saatinde ısınma hareketlerini tamamlamış, verilen göğüs/sırt numarasını görünür ve sağlam şekilde kıyafetine iliştirmiş ve uygun kıyafet/ekipmanla start çizgisinde olmalıdır. Başlangıç zamanı sonrasında gelen atletlerin katılım durumu mevcut şartlara göre organizasyon yetkilileri tarafından belirlenecektir.
• Organizasyon (Lionsfitcf) yarışma detaylarını, şartlarını, ödülleri ve kuralları mazeret göstermeksizin değiştirme hakkına sahiptir.
• Atletler, organizasyon esnasında, öncesinde ya da sonrasında organizasyon alan ve ekipmanlarına verdikleri zararı karşılamakla yükümlüdür.
• Atletler, organizasyonda görevli hakem ve yetkililerle küfür, hakaret, tehdit ve fiziksel taciz içeren bir hadise yaşamaları halinde bu ve sonraki organizasyonlardan men edileceklerini kabul eder.
