HYROX RACE SIMULATION
Türkiye ile HYROX’u tanıştıran Lionsfit ekibi olarak HYROX yarış deneyimini Ankara’ya taşıyoruz.
Herkese açık olan bu yarışta "Açık-Open" “Pro” ve "Cinsiyet" kategorileri bulunacaktır. Dereceye giren Kadın ve Erkek sporcular ödüllendirilecektir.
HYROX deneyimini yaşamak isteyen herkesin dahil olması için bu etkinlikte karşılaşacağınız antrenman Official HYROX yarışında olan standart antrenmanın hemen hemen yarısı kadar sürede ve zorluk derecesinde olacak şekilde düzenlenmiştir.
Yarış her 1 km koşuyu takip eden bir fonksiyonel antrenmandan oluşan oluşmaktadır. Atletler aşağıda bulunan hareketlerle karşılaşacak şekilde hazırlıklı olmalı ve hareket standartlarına hakim olmalıdır. Yarışta bulunan hareketlerin standarları "Lionsfitcf" instagram hesabında yayımlanacaktır.
Burpee Broad Jump
Kürek Ergometresi (Concept2)
Kayak Ergometresi (Skierg)
Walking Lunge
Wall-Ball
Sled Pull-Push
Yarış 6-10 kişilik dalgalar halinde ilerleyecektir. Yarışmacılar koşuyu takip eden istasyonları belirtilen şekilde tamamlamalıdır.
Genel kurallar, detaylar ve hareket standartları daha sonra Lionsfitcf instagram hesabından yayınlanacaktır.
PRO KATEGORİSİ İÇİN
Walking Lunge Kadın-22.5kg Erkek-30kg
Wallball: Kadın-6kg Erkek-9kg
OPEN KATEGORİSİ İÇİN
Walking Lunge Kadın-15kg Erkek-22.5kg
Wallball: Kadın-4kg Erkek-6kg
- Etkinliğe 18 yaşından küçükler katılamaz.
- Katılımcıların kendi başlangıç zamanından önce etkinlik alanında ve ısınmayı tamamlamış olması gerekmektedir.
- Etkinlik esnasında organizasyon tarafından kullanımınıza sunulan ekipmanların emniyetinden katılımcılar sorumludur.
- Katılımcılar etkinliğe katıldıklarında sağlık durumlarının elverişli olduğunu kabul eder.
- Katılımcılar yarış esnasında kendilerine nezaret eden hakemlerle uygun şekilde iletişim kurmaya dikkat etmelidir.
- Katılımcılar yarışta bulunan hareketlere ve standartlara yarıştan önce hakim olmakla yükümlüdür. Organizasyon hareket standartlarıyla ve yarışın ilerleyişiyle ilgili detaylı bilgilendirme yapacaktır.
